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主にリハビリの日々を書いてます。早く歩けるようになれますように!

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  土曜日に出かけてものすごく歩いたため、今日は沈んでました。疲れた。体のメンテしなければと思ってるんだけどなかなかどうして。夏になればなるほど食べ物もとらなくなるし、食べ物飲み物もいい加減になる傾向にある。これを止めなければならないよな本当に。UCが悪化したら元も子もないんだし。

  友人にこれ読みなといわれて本を貸してもらった。「ココシャネルという生き方」オドレイ・トトゥの映画見たんだけど、そんなによくおもわなかったのだが、本のほうがぐっとくるところはある。自分のレベルは自分で決めなさいって、本当すごいな。シャネルのブランド自体は持ったことも持とうと思ったこともないのだが、こういう意思で作られた服なんだって思うとすごく素敵に見える。
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耳がいたい

メンテをしなきゃならないのに、できてないのは私もです。なんだかんだで筋トレも殆どさぼってきたし。気を取り直して頑張りたいです^^;
by みにぃ 2010/05/31(Mon)19:10:05 編集

メンテ

メンテナンスは大事だなーと日々思っています。食物もしかり、ストレッチ、柔軟体操、筋力トレーニングなどですね。また自分の気持ちが前向きでいるためにお肌のケアや髪の毛の手入れなど人並みのメンテも良くするように心がけています。心がけてはいるのですが…やはり日々の疲労に勝てませんorzみにぃさんは何か特別なメンテはしてらっしゃいますか?
by ryoko 2010/06/02(Wed)07:19:35 編集

無題

特別なことはしてません。強いて言えばよく寝ること、ちゃんと食べることくらいかな。筋トレなどの「動かす系」はさっぱりなのでやらなくっちゃ、と思っています。お肌は最近ようやく始めました。元気な頃はスポーツしてたので日焼けもしちゃってましたが、最近は紫外線は防ぎまくり。よって、色が白かったのね!と友人に再発見されています(笑)ただ不健康に見えるのかな〜。それだったら嬉しくないですが^^;さて、体作り、今さらですが、頑張ります。
by みにぃ 2010/06/03(Thu)22:16:08 編集

ちゃんと寝ること

ちゃんと寝ることも大事ですよね。
とにかく足を使いすぎないことがこの病気の大事なことでもありますし・・・。
私も紫外線というかUVケアしなくちゃーと最近になって思っているのですが(笑)
もっぱら素敵な日傘が欲しいです。
by ryoko 2010/06/10(Thu)20:00:53 編集
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